Запах изо рта? Избавляемся от неприятного!
Неприятный запах изо рта крайне осложняет повседневную жизнь, причины которого не всегда очевидны. Что же может стать источником запаха? И как его побороть?
В большинстве случаев неприятный запах изо рта (галитоз) вызван неправильным питанием или качеством самих продуктов. Часто поставщики продуктов используют химические токсины, которые приводят к брожению уже съеденной еды в Вашем желудке — отсюда и этот запах. Вторым источником галитоза может стать сам организм, который переносит какое-либо заболевание. Организм выделяет определенные вещества для борьбы с вирусом, которые потом начинают пахнуть. Третьей причиной могут стать принимаемые Вами препараты, которые так же, как и в предыдущем случае, влияют на железы.
От галитоза можно избавиться, если начать уделять больше внимания здоровью зубов и состоянию здоровья в целом.
Поскольку самому человеку довольно трудно определить, есть ли у него неприятный запах изо рта, ниже приводятся несколько советов, которые Вы можете использовать для самодиагностики:
Обычной ложкой поскребите язык. Нужно соскрести тот белый слой вещества, который вы видите на языке. Запах ложки, даст вам точное представление о том, как на самом деле окружающие воспринимают ваше дыхание.
Есть еще один хороший способ самодиагностики: нужно лизнуть кожу на запястье. Подождите несколько секунд, чтобы дать слюне высохнуть, а затем вы сможете точно узнать, как другие воспринимают запах вашего дыхания.
Как же избавиться от неприятного запаха изо рта?
Регулярно ли вы чистите зубы? Используете ли вы безалкогольную жидкость для полоскания рта? Если и на эти вопросы Вы ответите положительно, то всё равно этого не достаточно. Также нужно регулярно очищать поверхность языка с помощью специального скребка или тыльной стороной зубной щетки, если она снабжена таким скребком (обычно это ребристая резиновая накладка на щетке).
Учитывая то, что ночью слюны выделяется меньше, к утру запах дыхания может стать неприятным. Именно поэтому очень важно тщательно чистить зубы как перед снов, так и по утрам.
Одной из основных причин неприятного запаха изо рта является недостаточное слюноотделение. Чтобы способствовать этому процессу, можно в течение дня использовать жевательную резинку без сахара и пить много воды с лимоном.
Также после основного приёма пищи используйте специальную безалкогольную ополаскиватель полости рта (жидкости на спиртовой основе действуют не лучшим образом — они вызывают сухость во рту) или ароматизированную воду. Таким образом, вы не только устраните сухость во рту, но также избавитесь от всевозможных частичек пищи, которые в конечном итоге могли бы привести к развитию кариеса.
По меньшей мере, один раз в день, вечером, пользуйтесь зубной нитью. Нить позволит вам очистить поверхности, недоступные для зубной щётки, и удалить все частички пищи, способные утром вызвать неприятный запах изо рта.
Не пейте кофе, алкоголь и чёрный чай. Вместо этого попробуйте выпивать два литра чистой питьевой воды в день и заменить кофе зелёным чаем. Научно доказано, что это более полезно для здоровья и обладает выраженным антибактериальным эффектом для полости рта.
Не забывайте регулярно проходить медицинский осмотр. Неприятный запах изо рта может быть вызван осложнениями заболеваний печени или желудочно-кишечного тракта. В томской стоматологии Три ЭЛ Вы можете пройти полный осмотр полости рта совершенно бесплатно!
http://stom3l.ru/