МЕДТЕСТ

💛РЕЦЕПТ ДНЯ. Салат с грушей, сыром фета и шпинатом ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 груши 200 г молодого шпината 50 г сырого фундука 200 г сыра фета ЗАПРАВКА: 100 мл оливкового масла 2 столовые ложки винного уксуса (белого или красного) 2 чайные ложки горчицы соль, перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Все ингредиенты для заправки смешать блендером или венчиком до консистенции жидкой сметаны. К слову, заправку можно хранить в холодильнике до трёх недель. Фундук высыпать на сухую сковороду, обжарить на среднем огне в течение трёх минут. Периодически встряхивать орехи на сковородке, они не должны подгореть. Чтобы убрать с орехов шелуху, можно собрать их в полотенце и потереть. Потом переложить фундук на доску и не слишком мелко порубить. Груши разрезать на четыре части, убрать сердцевину. Дольки обжарить на рифлёной сковороде в оливковом масле в течение двух минут с каждой стороны. 😊 Приятного аппетита! ___________________________________________ ☎ +7 905 170 77 55, 8 (4725) 41 55 10 сайт: https://medtest31.ru/ ⠀ 🏥 г. Старый Оскол, мкр. Макаренко, 4В ⠀

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ ... Длительные периоды переутомления могут быть признаком серьёзного заболевания, известного как 😒 синдром хронического усталости (СХУ), в основном поражающего женщин. Причины переутомления 🔸переутомление может быть связано с приемом определенных лекарств, таких как лекарства от простуды, кашля и укачивания, антигистаминные и противоаллергические препараты, снотворные, миорелаксанты, противозачаточные средства и антигипертензивные средства, 🔸заболевания, при которых затруднено дыхание, например хронический бронхит, астма и эмфизема, 🔸сердечная недостаточность, при которой сердце слабо сокращается и не выполняет свою функцию в полном объеме, 🔸депрессия и тревожное состояние, плохое настроение, мрачные предчувствия, 🔸нарушения сна и режима питания. Симптомы синдрома хронической усталости, кроме самого переутомления, включают: 🔸снижение памяти и способности концентрироваться, фарингит, 🔸воспалённые лимфатические узлы на шее и в подмышечной области, 🔸необъяснимая мышечная боль, 🔸боль в суставах, при этом они не распухают и кожа над ними не краснеет, 🔸сильные головные боли, 🔸проблемы со сном, 🔸чрезвычайное изнеможение, продолжающееся более 24 ч после обычного рабочего или учебного дня. Что можете сделать вы 🔸Организуйте правильно своё время. 🔸Будьте физически активны. 🔸Употребляйте как можно меньше кофеина и спиртного. 🔸Выберите подходящий режим питания. 🔸В течение дня делайте небольшие перерывы в работе. 🔸Съездите в отпуск, или хотя бы отключите телефон и отдохните дома. 🔸Как можно меньше смотрите телевизор. Что может сделать врач 🔸Врач может определить систематические нарушения, являющиеся причиной переутомления, проведет осмотр, назначит необходимые для диагностики исследования. 💛 В нашем центре есть прием невролога, прием гинеколога, терапевта, маммолога, онколога, кардиолога, функциональная диагностика __________________________________________ ☎ +7 905 170 77 55, 8 (4725) 41 55 10 сайт: https://medtest31.ru/ ⠀ 🏥 г. Старый Оскол, мкр. Макаренко, 4В

💛 Самым посещаемым женщинами видом исследований является УЗИ органов малого таза. ... 🔸С его помощью проводится диагностика яичников и фаллопиевых труб, матки, мочевого пузыря, прямой кишки, а также определяется беременность на раннем сроке. Обычно терапевт или гинеколог выдает направление на ультразвуковое исследование при 🔸нарушениях менструального цикла, 🔸болях в нижней части живота, 🔸кровотечениях и различных выделениях, 🔸подозрении на образования в маточных трубах, яичниках и на шейке матки (кисты, эндометрит, опухоли). ‼Посредством такого обследования органов малого таза можно выявить 🔸камни в почках, 🔸заболевания моче- и желчевыводящих путей. Подготовка непосредственно перед исследованием: 🔸перед трансабдоминальным УЗИ рекомендуется наполнить мочевой пузырь (то есть за некоторое время выпить примерно литр воды, в экстренных случаях жидкость вводят с помощью катетера); 🔸перед трансвагинальным УЗ-исследованием, наоборот, – следует опорожнить мочевой пузырь; 🔸для акушерского, или скриннингового УЗИ, строгих рекомендаций нет, однако будет лучше, если вы выпьете 1-2 стакана воды за час до процедуры. Гинекологическое УЗИ эффективнее всего проводить в первую неделю после окончания менструации. Различного рода отклонения от нормы говорят о наличии тех или иных заболеваний. 🔸Выявление утолщений стенок шейки матки или маточных труб указывает на риск рака. 🔸Видные на сканограммах овальные или круглые образования могут оказаться кистами или фибромами. 🔸Уменьшение размеров матки и одновременное увеличение яичников говорит об их поликистозе. 🔸Изменения эхогенности могут указывать на миому или эндометриоз. ❗Однако правильно диагностировать болезнь может только специалист. Здоровья Вам и Вашим близким! В нашем центре есть функциональная диагностика, прием гинеколога, терапевта, маммолога, онколога, невролога, кардиолога __________________________________________ ☎ +7 905 170 77 55, 8 (4725) 41 55 10 сайт: https://medtest31.ru/ ⠀ 🏥 г. Старый Оскол, мкр. Макаренко, 4В

💛 ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ ... 💛 Счастье - химическая реакция, проходящая в нашем организме при непосредственном участии гормонов. “Гормоны счастья” были обнаружены еще в середине прошлого века. Выяснилось, что вырабатываются они в головном мозге. Причем не только у людей, но и у животных. Гормоны счастья: 💛 Серотонин очень часто называют "гормоном счастья", он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Способствует положительному эмоциональному настрою. 💛Эндорфин — наш внутренний наркотик. Вырабатывается гипофизом. Выброс гормона происходит при любом переживания: из-за приятного сюрприза, влюбленности, выигрыша или победы. 💛Ацетилхолин — гормон творчества, просветление разума. Вспомните, что вы чувствовали, когда вам удавалось решить какое-то довольно сложное задание, или вспомнить что-то необычное, или блестяще разгадать кроссворд, или додуматься до гениальной идеи. 💛Вазопрессин является гормоном собственной привлекательности. Когда происходит выделение этого гормона в кровь, мы ощущаем восторг от своей кожи, волос и даже от собственного веса. 💛Допамин — гормон полета. Именно он обеспечивает слаженную работу всех мышц, ощущение собственной легкости и стремительности. Допамин контролирует работу переднего отдела мозга, стимулирует мышление, он снижает болевые ощущения, вызывает ощущение блаженства и полета. 💛Норадреналин — гормон счастья и облегчения. Он нейтрализует адреналин — гормон страха. 💛Тироксин — гормон энергии. Чрезвычайно влияет на самочувствие человека: хорошее настроение или печаль — это и есть показатель уровня тироксина. 💛Окситоцин — гормон удовольствия от общения. Из-за недостатка окситоцина человек начинает избегать всевозможных контактов, ища разные причины, становится злым, раздраженным. Будьте счастливы и здоровы! Ваш МЦ "МЕДТЕСТ" __________________________________________ ☎ +7 905 170 77 55, 8 (4725) 41 55 10 сайт: https://medtest31.ru/ ⠀ 🏥 г. Старый Оскол, мкр. Макаренко, 4В ⠀

НАШИ ВРАЧИ: 💛 ГИНЕКОЛОГ ... 🔸Лариса Олеговна Чернявская – врач акушер - гинеколог высшей категории, врач УЗИ - диагностики, кандидат медицинских наук. 🔸Специализируется по вопросам бесплодия, доброкачественных опухолей матки и придатков, воспалительных заболеваний половых органов. 🔸Имеет дополнительную квалификацию как врач - озонотерапевт, врач - маммолог, врач - фитотерапевт. 🔸Проходила стажировку в США, участник конгрессов и конференций национального и международного уровней. Стаж работы более 30 лет. Прием первичный - 1500р. Прием повторный- 1200р. Прием без осмотра- 1000р. В нашем медцентре женщины могут пройти полное обследование, включающее прием гинеколога и УЗИ, диагностические мероприятия, проводимые с помощью новейшего оборудования, лабораторные анализы. Ваш МЦ "МЕДТЕСТ" __________________________________________ Запись по телефонам: ☎ +7 905 170 77 55, 8 (4725) 41 55 10 сайт: https://medtest31.ru/ ⠀ 🏥 г. Старый Оскол, мкр. Макаренко, 4В ⠀

ПАМЯТКА ПО СДАЧЕ АНАЛИЗОВ МОЧИ ... 💛 Сбор мочи каждый производит сам. 1. Нужно сделать корректный сбор мочи, при этом четко следить за гигиеной. 2. Запрещено собирать мочу в процессе менструации. 3. Перед анализом следует совершить гигиенические процедуры 💛 Основные правила • Для подобной диагностики производится забор первой порции мочи с утра. • Первые небольшой объем мочи слить в канализацию. • Всю порцию утренней мочи полученную при свободном мочеиспускании налить в специальную чистую тару. • Отлить сорок-пятьдесят миллилитров от всего объема мочи в отдельную тару и герметично закупорить. Запрещено набирать мочу из нестерильной тары. • Набранную порцию мочи тут же привезти в медико-диагностический центр. • Разрешено сохранение мочи в холодильнике, однако не больше пары часов 💛В нашей клинике вы можете сдать все анализы по приемлемым ценам, и пройти полный комплекс диагностических процедур в удобное для вас время. Запись осуществляется по телефону и онлайн. Мы работаем: пн - пт 7:00 - 20:00 сб 8:00 - 19:00 вс 8:00 - 15:00 Здоровья Вам и Вашим близким! ⠀ Ваш МЦ "МЕДТЕСТ" __________________________________________ ☎ +7 905 170 77 55, 8 (4725) 41 55 10 сайт: https://medtest31.ru/ ⠀ 🏥 г. Старый Оскол, мкр. Макаренко, 4В ⠀

КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ОСЕНЬЮ 💛 Сходите к доктору Плановый медицинский осмотр — необязательно удел ипохондриков. Легче предотвратить любые сбои в организме или выявить их на ранней стадии, чем потом бороться с осложнениями. 💛Пощадите желудок Ограничьте количество сахара в рационе, отдав предпочтение сложным углеводам. Не переедайте и питайтесь простыми блюдами. 💛Ешьте локальные «суперфуды» Локальные фрукты и овощи пойдут на пользу здоровью. Тыква и виноград, яблоки и груши, кабачки и цукини, брюссельская капуста, сладкий перец, грецкие орехи и бобы — вкусно, полезно и вполне доступно. Клетчатка в овощах поддержит пищеварение, а белки и жиры в бобовых и орехах обеспечат энергией. 💛Пейте больше воды Не забывайте пить больше воды, чая или свежевыжатого сока — есть вероятность, что режим дня наладится, производительность повысится, а иммунитет не будет ослабевать день за днём. 💛Не прекращайте двигаться Спорт — по-прежнему важное и полезное дело, а тренировки на износ всегда можно заменить плаванием, пробежками или йогой. Отправляйтесь на длинные пешие прогулки: это лучшее, что можно сделать для кровообращения и настроения. 💛Смените уход за лицом и волосами Три кита, на которых держится кожа в межсезонье: бережный пилинг, увлажнение и защита от воздействия окружающей среды. Волосам после испытания солнцем и морем нужно интенсивное восстановление. 💛Сделайте быт комфортным Пережить осень поможет бытовая техника прицельного действия — от увлажнителя воздуха до будильника с функцией дневного света — и разные приятные мелочи: ароматные свечи, согревающая соль для ванн или травяной чай. 💛Планируйте, выполняйте Бороться с прокрастинацией и хандрой поможет грамотно выстроенный режим дня. Кому-то больше нравится выполнять дела по чёткому распорядку, а для кого-то важны разнообразие и гибкость, так что для начала определите комфортный формат графика. Ваш МЦ "МЕДТЕСТ" __________________________________________ ☎ +7 905 170 77 55, 8 (4725) 41 55 10 сайт: https://medtest31.ru/ ⠀ 🏥 г. Старый Оскол, мкр. Макаренко, 4В

ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА. ЧТО ЭТО? ... Группа болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: • ишемическая болезнь сердца – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу; • болезнь сосудов головного мозга – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг; • болезнь периферических артерий – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги; • ревмокардит – поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями; • врожденный порок сердца – существующие с рождения деформации строения сердца; • тромбоз глубоких вен и эмболия легких – образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким. ❤ Медикаментозная препараты обычно применяют в следующих случаях: 🔸Для борьбы с высоким давлением 🔸Для нормализации уровня холестерина 🔸Для профилактики образования тромбов 🔸Для улучшения кровоснабжения сердца 🔸Для приведения в норму углеводного обмена организма ❤ Не медикаментозная 🔸здоровый образ жизни; 🔸следить за состоянием своего организма; 🔸отказаться от курения и употребления алкоголя; 🔸заниматься физкультурой. Чтобы успешно бороться с болезнью, следует изучить причины механизма ее развития. К тревожным показателям сердечно-сосудистых заболеваний относятся следующие: 🔸Излишний вес 🔸Артериальное давление. Повышение АД необходимо взять на контроль. 🔸Содержание холестерина. Холестерин сверх нормы – это всегда повод принимать меры, при выраженном повышении холестерина меры должны быть экстренными. 🔸Вредные привычки и условия труда и жизни. Курение и злоупотребление алкоголем, особенно некачественным, неблагоприятно воздействуют на весь организм, но в наибольшей степени – на сердце. Здоровья Вам и Вашим близким! В нашем центре есть функциональная диагностика, прием кардиолога __________________________________________ ☎ +7 905 170 77 55, 8 (4725) 41 55 10 сайт: https://medtest31.ru/ ⠀ 🏥 г. Старый Оскол, мкр. Макаренко, 4В

"МЕДТЕСТ" — единственный в городе медицинский центр, располагающий собственной клинической лабораторией. Это позволяет выполнять полный спектр лабораторных анализов, включая клинические, биохимические, гормональные, иммунологические, серологические и ПЦР исследования. 💛 Гарантия точности результатов 💛 Отсутствие погрешности транспортировки биоматериала 💛 Результаты в этот же день 💛 Выезд на дом для забора крови Диагностическая база центра располагает кабинетами функциональной диагностики для проведения записи и расшифровки ЭКГ, холтеровского мониторирования, ЭКГ и консультации специалистов. Здоровья Вам и Вашим близким! ⠀ Ваш МЦ "МЕДТЕСТ" __________________________________________ ☎ +7 905 170 77 55, 8 (4725) 41 55 10 сайт: https://medtest31.ru ⠀ 🏥 г. Старый Оскол, мкр. Макаренко, 4В ⠀

👩‍👨‍📝 Успейте записаться! Только 27 сентября 2019 г. ... Уникальная возможность консультации от ведущих специалистов Воронежской детской клинической больницы ВГМУ г. Воронеж 1. Почивалов Александр Владимирович, профессор, д.м.н., детская иммунология, аллергология, пульмонология. 2. Чубаров Тимофей Валерьевич, главный врач, руководитель эндокринологического центра, к.м.н., детская эндокринология. 3. Маховая Людмила Владимировна, детская аллергология, иммунология, гастроэнтерология. 4. Уварова Маргарита Владимировна, детская неврология. __________________________________________________ Можете оставить заявку на запись на прием к специалисту по телефонам ☎ +7 905 170 77 55, 8 (4725) 41 55 10 сайт: https://medtest31.ru/ 🏥 г. Старый Оскол, мкр. Макаренко, 4В ✉ medtest2016@mail.ru