Тонус

Правильный тирамису!🎂 📌Для печенья: -3 яйца -2 ст.л. кукурузной муки -сахзам 📌Взбить в пену белки. Желтки смешать с сухими ингредиентами. Соединить 2 смеси. Выпекать на силиконовом коврике или в форме 2-3 коржа (коржи небольшие). Минут 7 на каждый. 📌Крем: -200 мл молока -1 ст.л. кукурузного крахмала -2-3 ст.л. сухого обезжиренного молока -сахзам 📌Смешать все сухие ингредиенты с молоком и нагреть на плите до загустения. Можно сделать пропитку для коржей: вода + ароматизатор кофе. Выложить слоями: корж-крем-корж-крем... Сверху посыпать какао. В холодильник на час. Приятного аппетита! Загляните в подборку рецептов: https://vk.com/album-62937658_236642274

Девочки, 📒на ГГМ образовалось свободное время в субботу, 1 июня к массажисту-косметологу с 12:00 до 14:00, в воскресенье на 10:00 и на 13:00 и несколько окошек в понедельник, 3 июня😃 В ЦЕНТРЕ так же есть окошечки! Звоните, администраторы запишут вас на желаемое время! ☎тел.89002028029(ггм) и 89002028028 (центр)

💃Радиолифтинг – отличная альтернатива пластическим операциям. 👆Показания для радиолифтинга: - потеря упругости после резкого сброса веса; - растянутая кожа после беременности; - потерявшая былую упругость грудь; - целлюлит; - растяжки. 👙В процессе процедуры радиоволнового лифтинга применяется электрический ток в радиочастотном диапазоне. 👙Его воздействие нацелено на регенерацию лифтинговых волокон, которые со временем расслаиваются и не поддерживают тонус кожи должным образом. Электрические импульсы поступают сквозь кожные ткани и, встречая сопротивление, разогревают их до 60 С. Молекулы коллагена и эластина при этом скручиваются в упругие спирали и дают коже сильный подтягивающий эффект. 🌟 Сеанс радиоволновой терапии рекомендуется проводить 1 раз в неделю, в количестве 6-10 процедур. 😃Радиолифтинг не вызывает болевых ощущений. Сеанс сопровождается приятным теплом на проблемном участке. ☎Запись по тел. 89002028028 или 89002028029. Студия Тонус.

‼Простые приёмы против лишнего!☝🏻 ✅Спокойствие! Чем больше нервничаем, тем больше кушаем. Заедать проблемы-прямой путь к лишнему весу! ✅Вода! Пьём воду с утра натощак, а потом перед каждым приёмом пищи (за 15 минут до еды) по стакану тёплой воды. ✅Имбирь и ананасы! Если пить чай с имбирём, можно избавиться от 1-2 килограммов. Так же имбирь снижает аппетит. После жирного мясного блюда лучше съесть несколько кусочков ананаса. ✅Активность! Многие не любят слово спорт, потому что не нашли оптимальную для себя физическую активность. Тот, кто действительно нацелен на результат, обязательно найдёт подходящие возможности и время!

👯‍♀Виброплатформа - Полноценная тренировка всего за 10 минут! ‼‼‼Виброплатформа: помогает избавиться от целлюлита корректирует фигуру способствует похудению улучшает цвет лица, так как обогащает ткани кислородом стимулирует лимфодренаж улучшает микроциркуляцию крови 10 минут занятий на ВИБРОПЛАТФОРМЕ по своему эффекту равны: одному часу тренировок в гимнастическом зале с упражнениями на тренажерах; двум часам игры в теннис; двум часам упражнений на пресс; двум часам быстрого бега! Действие тренажера основано на принципе вибраций, которые стимулируют мышцы рефлекторно и очень быстро сокращаться и расслабляться. Вибрации низких и средних частот действуют как тысячи микроскопических валиков и массируют все тело от ступней ног до шеи. ‼Занятие на виброплатформе способствуют улучшению осанки и общего состояния организма, активизируют процесс кровообращения. При этом, несмотря на серьезную нагрузку, сердцебиение остается стабильным, отсутствует стрессовое состояние и усталость мышц. ‼Тренировки также положительно влияют на сухожилия, костные ткани, нервную систему, сосуды и гормональный баланс. Происходит ускорение метаболического процесса, стимулируется иммунная система и проявляется лифтинг-эффект. Любимый тренажер Мадонны и Кайли Миноуг.

Доброе утро, друзья!💕 Вот и пролетела рабочая неделя! Сегодня ПЯТНИЦА!😜 Впереди выходные 💃 А значит самое время заняться собой! 😉 Есть свободные места на тонусные тренажеры и к СПА-специалистам! 🌸 ☎ тел.89002028029 (ГГМ) и 89002028028 (центр)

🙃Типы кожи. Описание. 🍒Жирная кожа – толстая, с характерным жирным блеском и расширенными порами. Она склонна к высыпанию угрей и воспалению. Достоинство – долго не стареет. 🍒Сухая кожа – тонкая, нежная, словно бумажная, ее поры сужены. В юности ровного розоватого оттенка, она становится проблемной с возрастом. Через лупу можно увидеть участки шелушения, гиперемии, наличие мелких морщин даже в молодом возрасте. 🍒Нормальная кожа – сбалансированная в отношении жира и воды, выглядит свежей и здоровой. С возрастом нуждается в уходе, систематическом питании и увлажнении. 🍒Комбинированная кожа – является жирной в Т-зоне, а на остальных участках лица сильно пересушенной. ‼Важно правильно ухаживать за кожей лица и выбирать средства соответственно ее типу. Наши косметологи посоветуют оптимальный уход. Консультация бесплатна!

Кабачки, запеченные с курицей и грибами Ингредиенты: Кабачки – 2 шт. Куриное филе – 350 грамм Грибы – 200 грамм Лук – 1 шт. Сыр 40% – 100 грамм Сметана 15% – 100 мл Оливковое масло – 1 ч.л. Зелень по вкусу Соль, перец, натуральные специи по вкусу Приготовление: 1. Лук, грибы и куриное филе мелко нарезаем. 2. Смазываем сковородку 1 ч.л. оливкового масла и обжариваем лук, грибы и филе. Добавляем сметану, зелень, соль, перец, натуральные специи, немного водички и тушим до готовности. 3. Кабачки моем и разрезаем вдоль. Аккуратно чайной ложкой вынимаем мякоть. Должны получиться красивые лодочки. 4. Каждую лодочку заполняем начинкой из куриного филе, грибов и лука. 5. Противень застилаем пергаментной бумагой и выкладываем на него лодочки. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку ориентировочно на 20 минут. 6. Достаем лодочки из духовки, посыпаем натёртым сыром и ставим в духовку еще на 10 минут. Приятного аппетита! КБЖУ на 100 грамм = 101,1/8,1/5,9/3,9

💢💢Процедура РАДИОЛИФТИНГ ЛИЦА!💢💢 ‼Поможет практически «законсервировать» обновленную кожу лица, не позволяя времени провести новые морщинки. Укрепленный коллагеновый «корсет» уплотняет дерму и активно сопротивляется возрастным изменениям. Результат достигается при помощи усиления внутренних реакций организма, поэтому в отличие от пилингов, эту процедуру можно проводить в любое время года. 💫СИНТЕЗИРОВАНИЕ КОЛЛАГЕНОВЫХ ВОЛОКОН — ПРОЦЕСС НЕ БЫСТРЫЙ, ПОЭТОМУ СО ВРЕМЕНЕМ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ RF-ЛИФТИНГА БУДЕТ ДАЖЕ УСИЛИВАТЬСЯ. Вовремя начатый курс rf-лифтинга поможет надолго сохранить молодость и красоту женщины в любом возрасте, а поддерживающие процедуры и использование рекомендованных косметологом кремов, продлят лифтинговый эффект. ❣Сеанс радиоволновой терапии рекомендуется проводить 1 раз в неделю, в количестве 6-10 процедур. Радиолифтинг не вызывает болевых ощущений. Сеанс сопровождается приятным теплом на проблемном участке. Звоните! 920-870 (ггм) и 920-820 (центр) Все услуги в альбоме: https://vk.com/album-62937658_184088094

💬Миф: при сеансах загара с кремом, загар быстрее смывается. 💥1. Эпидермис у человека обновляется каждый день, поэтому, загар, в любом случае,будет смываться: хоть с кремом, хоть без него, но с кремом он продержится гораздо дольше, учитывая специальные формулы в составе, сохраняющие загар. 💥2. Меланин в кож начинает вырабатываться с 4-ой минуты загара в солярии, крема для загара помогают вырабатывать меланин уже с самого начала сеанса загара.