Витамины группы В для детей – это полноценный комплекс полезных веществ, влияющих практически на все системы организма и обеспечивающих его нормальную работу. Каждая группа оказывает большое влияние, выполняет свои функции и имеет источники восполнения. Витамины выполняют важную роль в развитии организма.
⠀
Положительный эффект действия витаминов группы В для детей заключается в том, что они:
🔹участвуют в метаболизме клеток;
🔹способствуют энергетическому обмену;
🔹имеют положительное влияние на жизнедеятельность нервной системы;
🔹укрепляют иммунитет;
🔹нормализируют сон;
🔹способствуют обмену веществ, улучшают аппетит;
🔹поддерживают при эмоциональных и умственных нагрузках, стрессовых ситуациях;
🔹обеспечивают усвоение белков, углеводов, жиров.
⠀
Причины, которые могут говорить, что в организме имеется недостаток витаминов группы В:
🔹бессонницу;
🔹ухудшение состояния кожных покровов (сухость, зуд, жжение) (В2);
🔹онемение;
🔹учащение дыхания, сердцебиение при незначительных физических нагрузках;
🔹выпадение и сухость волос;
🔹стоматит;
🔹повышение раздражительности;
🔹головокружение;
🔹утомляемость, вялость, пассивность (В12);
нарушения в пищеварительной системе (В9);
🔹дерматит, конъюнктивит (В6);
🔹сонливость, слабое зрение (В5);
🔹пропадание аппетита (В1, В3);
🔹ухудшение памяти, сложность с концентрацией (В4).
⠀
💡В осенний и весенний периоды наиболее остро ощущается нехватка витаминов. Особенно, когда ребенок идет в школу, при повышении умственных и физических нагрузок на организм. Чтобы сгладить негативное воздействие внешних факторов на ребенка и поддержать иммунную систему, следует ввести в рацион недостающие витамины. Ребенку от 2 до 16 лет они необходимы в разы больше, чем взрослому человеку.
⠀
☎️8(8313)39-17-78
☎️8 (920) 045-17-78
☎️8 (963) 232-97-78
⠀
г. Дзержинск, ул. Строителей, дом 9В, пом 1